Retrouvez votre silhouette et votre énergie après l’accouchement
Programme Post-Partum Doux & Efficace
Une approche progressive pour tonifier en douceur, retrouver confiance en votre corps et recharger vos batteries en toute sécurité
Un corps qui change, une récupération à adapter
L’accouchement est une épreuve physique et émotionnelle unique. Votre corps a besoin de temps pour se reconstruire, mais aussi de mouvements adaptés pour retrouver sa tonicité sans risque.
Notre programme post-partum allie expertise périnatale et technologies douces pour vous accompagner vers une récupération harmonieuse, en respectant les délais physiologiques de votre corps.
L’approche PWS Lille
Post-Partum : Rééducation, Tonification & Bien-être
Chez PWS Lille, nous accompagnons les jeunes mamans avec une méthode progressive et sécurisée, conçue pour respecter les spécificités de la récupération post-accouchement.
Rééducation Périnéale & Abdominale (EMS Doux)
Un travail ciblé pour renforcer en profondeur sans pression sur le périnée. Idéal pour prévenir les fuites urinaires et retrouver un ventre tonique en douceur.
Tonification Globale (Power Plate)
Des vibrations douces pour stimuler la circulation, réduire la rétention d’eau et raffermir les tissus. Parfait pour retrouver une silhouette harmonieuse sans fatigue.
Bien-être & Récupération (Massage Post-Natal)
Des techniques de massage adaptées pour soulager les tensions dorsales, améliorer la qualité du sommeil et favoriser la détente mentale.
NOS PROGRAMMES (Tarifs & Durées)
Un accompagnement sur mesure pour chaque étape
Découverte
(6 semaines)
Pour les premières semaines post-accouchement.
Un travail doux et sécurisé pour réveiller le périnée et les abdominaux profonds.
32€ / séance
Essentiel
(3 mois)
Pour retrouver une silhouette tonique et harmonieuse.
Un programme progressif pour raffermir sans risque.
29€ / séance
Consolidation
(6 mois)
Pour allier récupération et bien-être au quotidien.
Un accompagnement complet pour retrouver énergie et confiance en soi.
24€ / séance
Excellence
(12 mois)
Pour un suivi long terme et une hygiène de vie équilibrée.
Un programme personnalisé pour maintenir les résultats et prévenir la fatigue.
21€ / séance
Tous nos programmes incluent un suivi personnalisé et des conseils en nutrition adaptés à la période post-partum.
Un espace rien que pour vous
Pendant 30 minutes, oubliez les responsabilités et concentrez-vous sur votre bien-être. Votre coach s’occupe de tout pour vous offrir un moment de détente et de reconnexion à votre corps.