Quels résultats voulez-vous obtenir ?
Chez PWS Lille, il n’y a pas de programme standard. Choisissez votre priorité ou votre situation actuelle. Nous construisons le protocole sur-mesure qui va avec.
Choisissez votre objectif prioritaire
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Je n’aime pas le sport, mais je veux perdre du poids et retrouver un corps
La prise de poids n’est pas une fatalité, même si vous détestez le sport Vous avez essayé les régimes, les défis « 30 jours », ou les bonnes résolutions du Nouvel An… mais rien ne tient. Parce… En savoir plus
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Je veux relâcher la pression et retrouver l’énergie (stress / sommeil)
Votre cerveau a besoin d’une soupape, pas d’un sédatif Les nuits agitées, les réveils épuisés et cette sensation de « tête pleine » ne sont pas une fatalité. Votre corps possède un mécanisme naturel pour évacuer le… En savoir plus
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Je veux me renforcer sans douleur (dos / articulations)
Un corps fragile ne doit pas vous empêcher de progresser Douleurs lombaires, genoux sensibles, épaules raides… Chaque mouvement peut devenir une épreuve. Pourtant, rester inactif aggrave la situation : les muscles s’affaiblissent, les articulations se… En savoir plus
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Je veux retrouver la forme en 30 minutes
Le temps n’est plus une excuse Vous pensez ne pas avoir 30 minutes à consacrer à votre forme ? Pourtant, c’est exactement le temps qu’il vous faut pour relancer votre métabolisme, brûler des calories et… En savoir plus
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Je veux être plus tonique et plus solide (et améliorer ma condition physique)
Un corps solide est la base d’une vie sans limites Fatigue chronique, manque de force, douleurs articulaires… Ces signaux montrent que votre corps n’est plus adapté à vos ambitions. La sédentarité affaiblit vos muscles, réduit… En savoir plus
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Programme anti-âge : mobilité, tonicité, énergie — vieillir plus jeune
Quand le temps passe, le corps doit rester votre meilleur allié Raideurs articulaires, perte de muscle, fatigue chronique… Ces signes ne sont pas une fatalité. Ils révèlent simplement un déséquilibre entre votre mode de vie… En savoir plus
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Je veux relâcher la pression et retrouver l’énergie
Quand le mental sature, le corps doit prendre le relais Journées à rallonge, responsabilités, écrans, décisions constantes… Votre cerveau est en surchauffe, mais votre corps reste statique. C’est ce déséquilibre qui crée la fatigue nerveuse,… En savoir plus
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Je veux un corps plus sec et sculpté
Pourquoi vos muscles ne se voient pas ? Vous faites peut-être déjà du sport, ou vous êtes naturellement « costaud », mais vos muscles manquent de relief. Ils sont cachés sous une fine couche de gras sous-cutané… En savoir plus
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Je veux perdre mon ventre
La graisse abdominale chez l’homme : un danger silencieux C’est le stockage typiquement masculin. Avec l’âge (souvent dès 35-40 ans), le stress professionnel, les repas d’affaires ou la sédentarité, la graisse s’accumule autour des organes… En savoir plus