L’électrostimulation EMS Miha Bodytec, c’est 20 minutes de séance pour un travail musculaire d’une intensité inégalée — à condition d’être bien encadré. Chez Power Shop, club privé de coaching à Lille – La Madeleine, chaque séance EMS se fait en tête-à-tête avec un coach, sur un programme construit à partir de vos mesures. Pas de libre-service, pas de studio à la chaîne : du coaching.
Vu sur BFM TV : le Miha Bodytec chez PWS
En janvier 2025, BFM TV est venu au club tourner un reportage sur l’électrostimulation Miha Bodytec et notre méthode d’accompagnement. Le voici en intégralité :
L’électrostimulation EMS, comment ça marche ?
Vous enfilez un gilet et des sangles équipés d’électrodes, reliés à l’appareil Miha Bodytec — la référence allemande de l’EMS professionnel. Pendant que vous réalisez des exercices simples guidés par votre coach (squats, fentes, gainage), l’appareil envoie des impulsions qui font se contracter simultanément jusqu’à 16 groupes musculaires, y compris les muscles profonds que l’entraînement classique recrute difficilement : transverse de l’abdomen, muscles posturaux du dos, plancher pelvien.
Résultat : en 20 minutes, un volume de travail musculaire équivalent à plusieurs heures d’entraînement conventionnel. Environ 300 contractions par séance, dosées groupe par groupe, à votre mesure. Ce n’est pas de la magie — c’est de la physiologie bien utilisée, et c’est précisément pour cela que l’encadrement fait toute la différence.
À qui s’adresse l’EMS chez PWS ?
À ceux qui manquent de temps
20 minutes d’EMS + quelques minutes d’accueil et de retour au calme : la séance tient dans une pause déjeuner. Deux séances par semaine suffisent pour des résultats mesurables — c’est le format préféré de nos membres débordés, entre Lille, le Vieux-Lille, La Madeleine et Marcq-en-Barœul.
À ceux qui veulent perdre du poids et se tonifier
L’EMS développe la masse musculaire, et le muscle est le moteur du métabolisme : plus vous en avez, plus votre corps brûle au repos. Associée à un programme de perte de poids et à un suivi nutritionnel, l’électrostimulation accélère la transformation de la silhouette — ventre, taille, cuisses, fessiers.
À ceux qui ont mal au dos
Le Miha Bodytec renforce les muscles profonds du dos sans charge sur la colonne : pas de barre, pas de compression. C’est souvent la porte d’entrée idéale pour reconstruire un corset musculaire quand les exercices classiques inquiètent.
Aux plus de 50 ans
Après 50 ans, la masse musculaire fond naturellement (sarcopénie) et les articulations n’aiment plus les charges lourdes. L’EMS permet de recréer du muscle avec une contrainte articulaire minimale — l’un de nos usages les plus demandés.
Ce qui différencie PWS des studios EMS classiques
Des studios d’électrostimulation, il y en a désormais plusieurs dans la métropole lilloise. Voici ce que vous ne trouverez qu’ici :
Un coach dédié, à chaque séance. Chez PWS, l’EMS n’est pas un abonnement à une machine : c’est une séance de coaching individuel où le Miha Bodytec est un outil entre les mains d’un professionnel qui connaît votre dossier, corrige vos postures et fait évoluer le programme.
Des mesures, pas des promesses. Tout commence par un bilan de composition corporelle FitQuest — masse grasse, masse musculaire, condition physique — refait chaque trimestre. Vous voyez le muscle revenir, chiffres à l’appui.
La combinaison avec la Power Plate. Nous avons été le premier centre Power Plate de France : selon vos objectifs, votre programme combine électrostimulation Miha et plaque vibrante Power Plate — construction musculaire profonde d’un côté, gainage, équilibre et circulation de l’autre. Peu de clubs proposent les deux.
Un club privé, pas une salle. Séances sur rendez-vous uniquement, espace intimiste, 7j/7 toute l’année — au 145 rue du Ballon, à la frontière de Lille et de La Madeleine, parking facile.
Les questions qu’on nous pose sur l’EMS
Est-ce que c’est douloureux ? Non. La sensation — un fourmillement puissant — surprend à la première séance, puis l’intensité se règle muscle par muscle, en continu, avec votre coach.
Est-ce dangereux ? Encadrée par un professionnel formé et après un questionnaire de santé (l’EMS est contre-indiquée avec un pacemaker ou pendant la grossesse), la méthode est sûre — elle est d’ailleurs utilisée en rééducation.
Peut-on vraiment se muscler en 20 minutes par semaine ? Avec une à deux séances hebdomadaires bien menées, les études mesurent des gains de force et de masse comparables à des entraînements conventionnels nettement plus longs. La condition : la régularité, et un vrai programme.
EMS ou coaching classique ? Les deux se combinent : c’est justement le travail de votre coach sportif à Lille de doser les outils selon vos objectifs et vos mesures.
Commencez par un Diagnostic à 35 €
Comme pour tous nos accompagnements, tout démarre par un Diagnostic complet à 35 € : bilan de composition corporelle, échange sur vos objectifs, et une vraie séance pour découvrir la méthode. Vous saurez précisément d’où vous partez — et ce que l’EMS peut faire pour vous.
Réservez votre Diagnostic au 03 28 36 97 52 — Power Shop, club privé de coaching depuis 2006, 145 rue du Ballon, entre Lille et La Madeleine. À quelques minutes du Vieux-Lille, de Marcq-en-Barœul, Saint-André et Lambersart.