Découvrez l’ensemble des programmes sportifs PWS à Lille, chacun construit pour répondre à une problématique précise — perte de poids, post-grossesse, ménopause, prévention burn-out, anti-âge, gestion du diabète et de l’hypertension. Tous nos programmes sont individualisés, encadrés par un coach personnel dédié, en séances de 30 minutes intensives, sur rendez-vous uniquement. On s’adapte à votre agenda, pas le contraire.
Programmes perte de poids et tonification
- Programme perte de poids femme 25-39 ans à Lille — carrière, post-grossesse, charge mentale.
- Programme perte de poids femme 40-49 ans à Lille — pré-ménopause, ralentissement métabolique.
- Programme perte de poids femme 50-60 ans à Lille — ménopause, densité osseuse, anti-âge.
- Programme perdre du ventre — graisse viscérale, sangle abdominale.
- Programme post-grossesse — abdominaux profonds, périnée, retour à la silhouette.
Programmes santé et prévention
- Programme sport et diabète de type 2 — accompagnement avec accord médical.
- Programme sport et hypertension — régulation tensionnelle progressive.
- Programme PDB — Prévention du Burn-out — gestion du stress, sommeil, énergie.
- Programme anti-âge actif 60+ — préservation musculaire, équilibre, densité osseuse.
- Programme reprise du sport — sans jugement, sans impact articulaire.
Programmes performance et silhouette
- Programme boxe — cardio, coordination, défoulement.
- Programme HYROX — cardio + fonctionnel, vrai objectif sportif.
- Programme musculation encadrée — construction de masse musculaire propre.
- Programme circuit training — brûleur de graisse varié.
Programme entreprise (B2B)
Coaching sportif en entreprise à Lille — solution QVT premium pour vos salariés. Clients : Uber France, Zara, Construction Piraino, Océane Consulting. À 5 minutes à pied du quartier d’affaires Euralille / Lille Europe.
Les méthodes utilisées dans tous nos programmes
- EMS Mihabodytec — électrostimulation, 20 min = 4 h d’effort, sans impact.
- Power Plate — activation vibratoire, certifiée médicale CE0086.
- HYROX — cardio fonctionnel à la mode et à objectif.
- Boxe — cardio, défoulement, gestion du stress.
- Musculation encadrée — construction de masse musculaire propre.
- Renforcement musculaire — posture, dos, abdominaux profonds.
- Circuit training — brûleur de graisse intensif et varié.
Pourquoi choisir PWS pour votre programme sportif à Lille
- 20 ans d’expertise, 1 500+ Lillois accompagnés.
- Coach personnel dédié à 100 % des séances.
- Toujours sur rendez-vous, jamais d’annulation.
- On s’adapte à votre agenda, pas le contraire.
- Ouvert 7j/7 toute l’année, juillet et août inclus.
- Club privé haut de gamme, 145 rue du Ballon, 59800 Lille — accès facile depuis Lille centre, le Vieux-Lille, Euralille, Lille Flandres, Lille Europe, La Madeleine (59110) et Marcq-en-Baroeul (59700).
Réservez votre Diagnostic à 35 €
Bilan biométrique FitQuest, échange avec un coach personnel et essai de la méthode adaptée. À l’issue, nous construisons ensemble le programme sportif qui correspond à votre profil et à vos objectifs.
📞 03 28 36 97 52
📍 PWS — 145 rue du Ballon, 59800 Lille
🕒 Ouvert 7j/7 toute l’année, juillet et août inclus, uniquement sur rendez-vous