Vous recherchez un programme structuré pour perdre du poids efficacement tout en tonifiant votre corps ? Notre méthode repose sur 3 séances hebdomadaires combinant différentes techniques d’entraînement pour un résultat optimal sans surcharge.
Les séances d’entraînement
Chaque session est élaborée pour répondre à vos objectifs personnels grâce à :
- Utilisation de la Power Plate pour maximiser l’efficacité musculaire.
- Renforcement musculaire ciblé adapté à votre niveau.
- Sessions de boxe pour brûler des calories et améliorer la coordination.
- MIHAbodytec pour stimuler les muscles en profondeur.
- EMS Mihabodytec pour une activité cardio à faible impact articulaire.
- Cardio training pour booster votre endurance et la combustion des graisses.
L’accompagnement nutritionnel
Un programme alimentaire équilibré accompagne l’entraînement, combinant :
- Alimentation riche en protéines pour préserver la masse musculaire.
- Réduction des glucides pour favoriser la perte de graisse.
- Conseils personnalisés selon vos besoins spécifiques.
Personnalisation et suivi
Votre expérience est au cœur de notre démarche :
- Adaptation du programme à vos contraintes et disponibilités.
- Suivi attentif assuré par des coachs qualifiés.
- Possibilité d’ajustements pour optimiser vos résultats.
Calendrier du programme
Le programme est organisé en 6 semaines divisées en 3 phases, avec un planning précis pour chaque session.
Contact et démarrage
Ne tardez plus à prendre votre transformation en main. Contactez notre équipe pour réserver votre place et démarrer un parcours efficace et motivant.
Chaque individu est unique et les résultats peuvent varier selon le profil et l’engagement.
Réservez votre Diagnostic à 35 € chez PWS Lille
Chez PWS Lille, club privé haut de gamme depuis 20 ans, nous accompagnons les Lilloises et Lillois 40-70 ans avec un coach personnel dédié à chaque séance, en 30 minutes intensives. Méthodes : EMS Mihabodytec, Power Plate, HYROX, boxe, musculation, renforcement, circuit training. Toujours sur rendez-vous, jamais d’annulation. Ouvert 7j/7 toute l’année, juillet et août inclus. On s’adapte à votre agenda, pas le contraire.
📞 03 28 36 97 52
📍 PWS — 145 rue du Ballon, 59800 Lille (accès facile depuis La Madeleine, Marcq-en-Baroeul, le Vieux-Lille, Euralille, Lille Flandres et Lille Europe).