Avant de parler programme, séances ou objectifs, il faut savoir d’où l’on part. C’est le rôle du bilan FitQuest, la première étape de tout accompagnement chez Power Shop, au 145 rue du Ballon — à la frontière de Lille et de La Madeleine, à cinq minutes du Vieux-Lille et de Marcq-en-Barœul.
Ce que mesure le FitQuest
En une vingtaine de minutes, le test établit votre carte d’identité physique : composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, répartition), condition cardiovasculaire, force et mobilité. Là où une balance vous donne un chiffre, le FitQuest vous donne une explication : deux personnes de 75 kilos peuvent avoir des corps radicalement différents.
Pourquoi on ne démarre jamais sans
Un programme construit sans mesures est un programme construit sur des suppositions. Le bilan révèle ce que l’œil ne voit pas : une masse musculaire insuffisante qui explique un métabolisme lent, une graisse viscérale à surveiller, un déséquilibre à corriger avant de charger. Il fixe aussi le point de référence : dans trois mois, on ne se demandera pas si ça marche — on le mesurera.
Comment se déroule votre premier rendez-vous
Vous êtes reçu individuellement, dans un espace privé — pas de plateau de musculation bondé, pas de regards. Test, lecture des résultats avec le coach, échange sur vos objectifs et vos contraintes, puis proposition d’un plan réaliste. Vous repartez avec une vision claire, chiffrée, de votre point de départ.
Habitants de Lille, La Madeleine, Marcq-en-Barœul et des environs : votre bilan vous attend à deux pas de chez vous. Prenez rendez-vous avec un coach sportif PWS au 03 28 36 97 52.
