Perdre du poids demande engagement, mais pas forcément beaucoup de temps. Il suffit de s’entraîner régulièrement, avec 2 à 3 séances par semaine de 20 à 30 minutes, combinées à une activité quotidienne comme la marche.
Les bénéfices du sport sur votre corps
Pratiquer une activité physique régulière améliore votre bien-être mental et physique. Voici pourquoi faire du sport est essentiel :
- Amélioration de la circulation sanguine, optimisant le transport des nutriments et l’élimination des toxines.
- Diminution de la fréquence cardiaque au repos, ce qui économise de l’énergie et protège le cœur.
- Meilleure oxygénation des muscles et des organes, améliorant la performance globale.
- Renforcement des articulations et des os grâce à une plus grande élasticité des ligaments.
- Accélération du métabolisme de base pour brûler plus de calories même au repos.
- Contrôle du poids via la perte de graisse et le gain musculaire, sculptant ainsi votre silhouette.
- Augmentation de la souplesse, de la force et de la coordination pour un corps fonctionnel et équilibré.
PWS : un coaching personnalisé à Lille
Notre club n’est pas une simple salle fitness mais un centre de coaching dédié, avec des séances personnalisées de 30 minutes, deux fois par semaine, encadrées par des coachs experts.
Nous proposons diverses activités telles que :
- Coaching sportif personnalisé
- Powerplate
- Boxe
- Electrostimulation Mihabodytec (4h de sport en 20 minutes)
- EMS Mihabodytec
- Perte de cellulite avec Power Plate
Le centre est ouvert tous les jours, avec un planning adapté pour votre emploi du temps :
- Lundi à vendredi : 9h-15h / 17h-20h
- Dimanche : 9h-13h
Prenez rendez-vous dès maintenant pour bénéficier d’un accompagnement motivant et efficace :
PWS@free.fr | Tél : 03.28.36.97.52
Visitez nos sites pour plus d’informations :
Réservez votre Diagnostic à 35 € chez PWS Lille
Chez PWS Lille, club privé haut de gamme depuis 20 ans, nous accompagnons les Lilloises et Lillois 40-70 ans avec un coach personnel dédié à chaque séance, en 30 minutes intensives. Méthodes : EMS Mihabodytec, Power Plate, HYROX, boxe, musculation, renforcement, circuit training. Toujours sur rendez-vous, jamais d’annulation. Ouvert 7j/7 toute l’année, juillet et août inclus. On s’adapte à votre agenda, pas le contraire.
📞 03 28 36 97 52
📍 PWS — 145 rue du Ballon, 59800 Lille (accès facile depuis La Madeleine, Marcq-en-Baroeul, le Vieux-Lille, Euralille, Lille Flandres et Lille Europe).