Certains clubs ont une Power Plate. D’autres proposent de l’électrostimulation EMS. Chez Power Shop, à Lille – La Madeleine, nous combinons les deux depuis des années — et ce n’est pas une collection de gadgets : les deux technologies font des choses différentes, et complémentaires.
Power Plate : la vibration qui réveille tout le corps
La plateforme vibrante impose au corps des micro-déséquilibres que les muscles compensent par réflexe, 30 à 50 fois par seconde. Résultat : un recrutement musculaire global, un travail profond de gainage et d’équilibre, une stimulation de la circulation — précieuse contre la cellulite — et une sollicitation osseuse bénéfique. Le tout sans charges lourdes, donc sans traumatisme articulaire.
Miha Bodytec : l’électrostimulation qui va chercher les fibres profondes
L’EMS envoie des impulsions directement dans les muscles, y compris ceux que l’entraînement volontaire recrute mal — transverse, plancher pelvien, muscles posturaux profonds. Vingt minutes de Miha équivalent en recrutement à une séance de renforcement bien plus longue. C’est l’outil idéal pour reconstruire de la masse musculaire, notamment après 50 ans ou après une longue pause.
Pourquoi la combinaison surpasse chaque outil seul
La Power Plate excelle sur le gainage, l’équilibre, la circulation et la tonicité ; le Miha sur la construction musculaire profonde et le dos. Selon votre bilan FitQuest et vos objectifs — perte de poids, silhouette, mal de dos, anti-cellulite — votre coach dose l’un, l’autre ou les deux dans votre programme. C’est la personnalisation qui fait le résultat, pas la machine.
Curieux de tester ? Le club est au 145 rue du Ballon, facile d’accès depuis le Vieux-Lille, La Madeleine et Marcq-en-Barœul. Rendez-vous avec un coach sportif au 03 28 36 97 52.
Pour aller plus loin : découvrez notre page complète électrostimulation EMS Miha Bodytec à Lille, avec le reportage BFM TV tourné au club.
