Pourquoi bouger régulièrement est essentiel?
Selon une enquête de la Fédération française de cardiologie, seulement 31% des Français pratiquent une activité physique d’au moins 30 minutes, 2 à 3 fois par semaine. Pourtant, il est crucial d’adopter ce rythme pour préserver votre cœur et votre santé générale.
Les habitudes alimentaires à surveiller
Malgré les avertissements, 64% des Français ajoutent du sel à leur plat, ce qui peut favoriser l’hypertension artérielle et augmenter le risque d’accident vasculaire cérébral (AVC). Limiter la consommation de sel est une étape importante vers un mode de vie sain.
Impact du tabac sur la santé cardiaque
Le tabagisme est un facteur majeur des infarctus du myocarde avant 50 ans, responsable de 70 à 80% des cas. Arrêter de fumer contribue à réduire significativement ce risque.
Nos solutions pour vous accompagner
PWS, votre centre de coaching sportif à Lille, vous propose un accompagnement personnalisé avec des équipements innovants tels que Power Plate, Mihabodytec, Power Plate pourmincir et EMS Mihabodytec. Notre équipe vous aide à prendre rendez-vous avec un coach sportif dédié pour établir un programme adapté à vos objectifs.
- Coaching personnalisé depuis 10 ans
- Techniques innovantes d’amincissement et remise en forme
- Sport aquatique et renforcement musculaire
PWS
145 rue du Ballon
59800 Lille
Téléphone : 03.28.36.97.52
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Chez PWS Lille, club privé haut de gamme depuis 20 ans, nous accompagnons les Lilloises et Lillois 40-70 ans avec un coach personnel dédié à chaque séance, en 30 minutes intensives. Méthodes : EMS Mihabodytec, Power Plate, HYROX, boxe, musculation, renforcement, circuit training. Toujours sur rendez-vous, jamais d’annulation. Ouvert 7j/7 toute l’année, juillet et août inclus. On s’adapte à votre agenda, pas le contraire.
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📍 PWS — 145 rue du Ballon, 59800 Lille (accès facile depuis La Madeleine, Marcq-en-Baroeul, le Vieux-Lille, Euralille, Lille Flandres et Lille Europe).